こんばんは、みほです。

前回の続きと言いますか補足です。

美味しくケーキを食べるには、カロリーが気になる所ですが、サプリの話をしました。

食前30分前くらいにサプリをとるようにしています！
サプリを飲んだからってむちゃくちゃな食べ方をして良い訳ではありません。

どのサプリにも言える事ですが、サプリはあくまでも不足している物を補ってくれると言う事を忘れないで下さいね♫

私も友達に勧められて調べ出したばかり。
ここに少し覚書な感じなので、完璧ではありません…。
サプリはあくまでも補助食品なので、どう言う摂り方をしても頼り過ぎはダメなのかなと思ったわけです！

ケーキを食べるなら適度な運動が理想的なんでしょうけどね！
なかなかそうは行かない人もいてるし、私みたいに運動嫌いな人もいます。

そういうとき、上手にサプリに助けてもらったら良いのかな？