こんにちは、みほです。
なんだか年末から毎月の様にケーキを食べている気がします。
毎月イベント事があるんだな～。
そして、スイーツが好きなのもありますが、
一応カロリーなど気にしていますよ！
最近はコーヒーを飲む時に砂糖を入れるのを辞めました。
ブラックでは飲めないので、牛乳と1：1で割っています。
気にしているけど運動が嫌いな私。
サプリが良いよと友達に勧められたんです♪
その手があったか！！！
いつも、ケーキを食べる時気にしているけど、
そんな事ばっかり気にしてたら正直美味しく食べれない。
どうにかならないかなって思ってたんですよ！
で、ざっとですがどんな物があるのか調べてみたら
サプリには2種類あるらしく
1.吸収を抑制してくれる
2.燃焼を促進してくれる
だそうです。
簡単に言うと
1→運動キライな人向け
2→運動好きな人向け
我ながら分かりやすいｗ
と、言う事は私は運動キライなので、
吸収を抑制してくれるタイプのサプリを選べばいい事が分かりました★
皆さんも是非簡単ではありますが、サプリの選び方の参考にしてください♪
