年末年始食べ過ぎていませんか？
クリスマスでパーティーをしてケーキを食べたり。
年始の集まりでたくさん美味しい物を食べたりとしたことでしょう。
私は最近習慣の様に毎日スイーツを食べるようになりました。
種類は様々ですが、お昼に無性に食べたくなるんです。
なので、なにかしら冷蔵庫に入っています。
スナック菓子が好きではないので、ケーキなどのスイーツにハマリ中。
そうなると気になりますよね色々と。
高カロリー摂取を毎日せっせとしている私の身体。
どうなっていくんでしょうか(;'∀')
そこで、ケーキなどの甘い物が大好きな私の様な人に、
なにかいいダイエット法はないかと検索。
色々ありますが出来れば身体を動かさなくていい方法が理想の私。
そんな私にも朗報ｗ
「白湯ダイエット」たるものがあるらしいです。
白湯は身体に良いのは知っていましたが、
ダイエットにも効果があるそうです！
そして、ダブルで嬉しい美肌効果も( *´艸｀)
白湯の作り方は、熱湯と水を割るのではなく熱湯を冷ますのが基本。
適温は50度。
そして毎日飲み続ける事が大事になって来るみたいですが…。
これを続けれたら、経済的にも理想のダイエット法だと思います。
