みほです。

バレンタインが終わりましたが、
皆さんチョコレートなどの食べ過ぎで高カロリー摂取ではありませんか？

友チョコ、義理チョコ、本命チョコ、逆チョコでチョコが飛び交うバレンタイン。
チョコレートって高カロリーですもんね…。
ダイエット中なのに！カロリー気にしてるのに！
って人は食べる時間を15時くらいまでにしてくださいね☆

また言ってる間にひな祭りやホワイトデーがあるので、
甘い物の誘惑は止まりません(*‘∀‘)
嬉しいけど、カロリーを気にする方には誘惑の嵐ｗ

家にあったら食べたくなりますよね。

女性は甘い物に弱いｗ

人気のケーキの平均カロリーと言うか、
だいたい1切れ（カット）のカロリーを調べてみました。
100gにしてもあまりよく分からないですもんね。
四捨五入してますが…。
18cmの6号サイズの1カットです。

・ショートケーキ　370kcal

・チーズケーキ
　チーズケーキ　320kcal
　レアチーズケーキ　350kcal
　スフレチーズケーキ　250kcal

　
・モンブラン　430kcal

・チョコレートケーキ
　ガトーショコラ　270kcal
　チョコケーキ　440kcal

・フルーツタルト　270kcal

チョコケーキとモンブランが圧倒的に400越え！！！
人気のケーキの中で低めはスフレチーズケーキとガトーショコラとフルーツタルト。
ガトーショコラは100gの計算にするとチョコケーキとモンブランに並びますので要注意★

人気ケーキの上位の中ではスフレチーズケーキが一番カロリー低いですね。
私は「・焼きたて・チーズケーキ　りくろーおじさんの店。」が大好きです( *´艸｀)